原标题：专访｜松浦弥太郎：消化不完的取舍会让我们觉得很累

松浦弥太郎（Matsuura Yataro），1965年出生于东京，高中辍学后只身远赴美国。返回日本后，先后开设旧杂志专卖店m&co.booksellers，创办Cow Books书店，2006年起担任日本老牌生活杂志《生活手帖》的总编辑。著有《100个基本》、《今天也要用心过生活》、《崭新的理所当然》《一个人独处和大家共处》等畅销作品。

近日，松浦弥太郎携新书《写给想哭的你》参与上海书展活动，澎湃新闻（www.thepaper.cn）就“治愈系”人生哲学为何广受欢迎、如何在信息过载的快节奏生活中自处等问题采访了松浦弥太郎先生。

您在这本新书《写给想哭的你》的前言里谈到随着年岁的增长，我们逐渐拥有各种能力、技巧、资源，但是内心的不安却越发强烈，您觉得这种不安的根源是什么？

随着生活水平的提高，我们大家能够使用的工具和资源越来越多，比如网络、智能手机，在我们的生活中成为了必不可少的工具，但是由于工具太好了，让我们可以接收到大量的信息，于是这些信息我们要做怎样的取舍，其实我们心里是消化不完的，这就会让我们觉得很累，同时对一些我们不需要的东西就越来越没有兴趣，这种失去兴趣就会让我们感觉不到生活的意义，所以，在我们这样一个技术发展越来越好的社会，人会变得越来越冷漠，缺乏关心，感觉到有压力，这就是造成我们现在越来越觉得透不过气、越来越不安的根源。

确实，就像您刚刚说的，现在种种信息工具太便利了，信息泛滥，而您曾经在书里说，与信息保持适当的距离是美好生活的前提，但是大家现在无论是工作还是社交都对这些东西有很强的依赖，那在您看来要如何保持这个“适当的距离”呢？

这些很便利的东西确实现在是我们需要的，但是这里面肯定是要做好平衡，其中关键的一点是，你不要一碰到问题，先想到去依赖这些工具。而且，我觉得这些信息工具里是没有最真实的东西的，你对它保持怀疑的态度就不会产生依赖。即使我现在自己也做网络，也无非是把自己的经历、所见所闻给大家做分享，这不是强加给用户和读者的，这顶多是一种分享，而且我分享给你的也不是答案，更不是真理。所以我常常都会说，我是这样想的，那你是怎么想的呢？

您在书中谈了很多关于“治愈”的生活哲学，这本书也被称为“自我修复指南”，但是人往往是知易行难的，看再多道理可能依然过不好自己的日子，对此您怎么看？

道理确实是大家都可以懂的，而实践也确实是复杂的，我认为在这中间要做到平衡最重要的是要自信，这种自信并非来自外界任何人对你的赐予或者压力，是你自己内心所做的平衡。事实上，到今天为止，我自己也依然还是处理不好知行之间的不平衡，从而影响自己的生活，有时候甚至会不想去上班，那遇到这种情况，我就是会尽量抛开一切外力，相信自己，再认识自己，从中努力地寻找到平衡。

您觉得自己写的这么多人生经验、人生哲学，对读者来说是否具有普遍性和可行性？

我的写作习惯是这样的，我每天会把想到的东西马上做记录，随时随地，把想到的、有感触的东西记下来，写的是流水账，并没有什么核心的内容在里面，但我会定期把这些东西做总结，把自己的体会和想法总结成我觉得最能够传递给别人的，最能够让大家理解的内容。我给大家的这些意见，是从自己的亲身经历中提炼出来的，我并不认为自己的人生经验会适合所有的人，但是要让大家明白一个道理，可能要拿出一百个提案，如果其中有一个能得到一部分人的赞同，我觉得我的目的就达到了。我写了这么多书，这一大摞书里有两三个建议能够帮助到别人，我已经觉得很有成就感了。

您常常被大家冠以“生活美学家”的称号，那在您的“生活美学”中最核心的理念是什么？

每个人对“生活美学”的内涵的理解都会不同，有的人可能会觉得买了一个名牌包就很好，有的人可能觉得住在很高级的房子里才是生活美学，而我所倡导的生活美学是自己能够把自己的全身心都放松，能做到这种状态，不管你是处在什么环境或是生活水平，你都会生活得很好。

您从高中辍学，开始闯荡世界，获得了比同龄人更多、更丰富的人生经验，您在书中也常常会以这些经历来鼓励读者，可如果现在回望，您会怎样看待自己当初的决定？尤其是现在这样的文凭社会，在这个问题上您会给年轻人怎样的建议？

我高中就辍学的经历是我自己都不太想去回想的经历，那个时候的自己就是想从现实生活和那个环境里逃跑出来，就是想脱离那种学校生活，寻找另外的环境。从那以后大概十年的时间，我就全世界地走，这段经历我并不认为值得张扬或者给大家借鉴，因为对我个人来说那也是一段“暗黑”的岁月。但是在那十年中，我学到的最好的一件事是，不管你走到哪个国家，语言通不通，只要敞开心扉去接触这个世界你都会遇到主动来帮助你的人。当人真的遇到困难的时候，能够帮助到我们的，并不是那些五花八门的系统啊、设备啊，而就是人本身才能帮人。正是这个理念成为我年轻时候那段时间的支柱，直到现在为止我也是这样想的。

而在学历这个问题上，到今天我依然是有自卑感的，如果不了解我的人，可能还是会问：“你大学是在哪里读的？”日本当然也是学历社会，被问到这一点，大家还是会比较在意的，虽然对方不会说，啊，原来你只读过中学，但是他们还是会用“你只是初中毕业”这样的眼神来看我，这种眼光里会有让我觉得刺目的东西，所以，是的，我也觉得学历很重要。但是，对于现在的我来说，这种自卑感恰恰成为了我能量的来源。当然，现在还有些年轻人会问我说，我不想读书了，想退学，我会跟他们说，绝对不要退学！