全球好物特选1⃣️，年度盘点，作为自由买手第三年，摆过摊、上过班，从事这一行业也有五年了，不长不短，每到一段时间里都会工作总结一下～

1-年度用过的好香｜首推不丹幸福藏香

不接受其他人的反驳秒杀市场上绝大部分机器制作以及化学调配香…

因为在尼泊尔 印度各自待过很长时间，作为一名有自己的信仰爱好者，认识不少来自不丹的师兄，在尼泊尔的时候就经常往大佛塔转经，每日晨起冥想、颂钵，都会点上一支。

气味：偏偏清新淡雅、不刺鼻、纯净天然浓郁（建议开窗透气的情况下打开）烟云细腻

常用范围推荐：礼佛香、家用净化能量气场、冥想禅修、瑜伽习练、颂钵、香爱好者…

实用tips：

一周点3-5次左右即可，尽量不与其他香共点，会打扰到自己的嗅觉以及身心系统。

不丹藏香为纯手工制作，新香一般可以放上一段时间再用，香味会更醇厚。

2-保J品

1）如果你熬夜，建议你一定要吃吃护肝片～

做了这几年，再回头看看我那时候推荐过的喜马拉雅产品集合，看这篇文章就行啦～

我是属于那种不常熬夜的人，偶尔熬夜会吃上两颗，以前在大理摆摊的时候也是突然和那一群爱喝酒的大哥给混上关系，交了朋友、手里有现货直接给它们推荐了…

实用功效：护肝！护肝首选～纯植物配方，无不良副作用。

适用人群：可辅助治疗肝炎、脂肪肝、肝硬化等症状；适合经常熬夜、喝酒、食欲不振的人士。

后来复购500+嘿嘿 ……

突然怀念那时候的摆摊了。

2）深海鱼油+海豹油|富含omega3，保护大脑发育～

在西藏这么久、能没有让自己因为缺氧变傻，记忆力还不错的根本原因是：尽量不熬夜，保持适量的瑜伽运动，还有就是吃这款鱼油…

一年就花个几百块，回家也给家人买上了

实用功效：增强记忆力、缓解大脑疲劳、提高学习效率、有效保护视力、集中注意力

适用人群：要用脑子的人～～学生党，用脑族，考研高考，IT人群。

强烈推荐一下现在做视频做文字工作的自媒体党人士，高原人士（作为过来人来说）真的很有必要诶～

对了，还有一款也很推荐，也是来自挪威的海豹油，降三高这一款的效果比鱼油好很多，总体来看：算是个人认为性价比最高、综合表现最优秀的omega-3产品。

扣了官网资料，在这里～

鱼油和海豹油的区别在于，海豹油纯度更好一些，价格高一些，换而言之就是品质好一点。我吃着，差别不大，但是都是换着吃～～

3，养生产品｜从而立之年开始

在西藏推荐过很多次了，冬虫夏草说实话、我自己也吃不起…毕竟太贵，适合高端人群定期吃，吃个一段时间的可以说大实话哈—没有用！（不强调了、别听网上 逼逼……有多好撒）

平价替代款：

1，藏红花

实用人群：男人女人老年，经期&孕妇 ️用（活血化淤效果太明显了...)

功效：

1)女士服用：活血化瘀适用于月经不调，痛经，少经，更年期量少，补血养颜，养容祛斑。

2）男士服用：解郁安神，化瘀排毒，调节肝脏，护心血管，壮阳，保持活力。

3）老年服用：安神，调节睡眠，预防心脑血管疾病，调节肝肾功能，提高机体免疫力，调节三高，对心肌梗塞，脑血栓油预防作用。

2，燕窝

几千块可以吃上好几个月，当早餐/代餐吃，毕竟这玩意吃饭也得花钱对不对…

实用方法tips 推荐：

4，用的｜护肤品

平价推荐土耳其和印度喜马拉雅的&尼泊尔护肤品

我从来没有觉得上了年纪就必须用贵的…

而是应该要用合适自己的

在高原旅居生活一年，也没有把自己晒黑

完全是护肤、防晒、保养做到位了

不然黑一圈的人生，总是会让人的年纪小一圈。

嘿嘿，记得有次在凉粉店吃小吃，还被藏族阿佳认为是个大学生 ‍ ……（小开心 ）

1）土耳其玫瑰水

总结一下|土耳其 100%玫瑰纯露怎么用？

1⃣️ 爽肤水

当你感觉有那么几天你的脸上比较容易过敏，或者外出旅游有些许晒到了，涂啥都有点刺痛，这时候请用土耳其 100%[玫瑰] 纯露

2⃣️ 做面膜之前喷几下[玫瑰] 纯露会让你的面膜效果加倍

3⃣️ 涂抹式面膜配着[玫瑰] 纯露一起做个水疗，面膜后你会发现效果老好了，翻倍，方法:涂抹式面膜后，用浸泡了玫瑰纯露的面膜纸搭一层在涂抹面膜上

4⃣️ 水疗

直接每天可以做，怎么做呢，买一些压缩面膜纸，洁面后用小容器将面膜纸用[玫瑰] 纯露浸泡透，然后贴脸上，期间可以喷玫瑰纯露

每天做不心疼

5⃣️ 保湿喷雾

将玫瑰纯露装到小喷壶里随身带，随时喷，你喷的可是100%的玫瑰纯露啊，你不嫩谁嫩

孕妇，儿童均可用，可以喝的玫瑰水。。有朋友试过，只是一个证明这东西安全哈！知道就行了，不建议大伙儿 ，自己再喝来看看 ，毕竟，我感觉这玫瑰水的味道不好喝--

2）喜马拉雅面霜

平价好用，小几十块搞定～

3）防晒，一直推的都是安耐晒的这款，高原太适合了

比较西藏这个地方，偏干，我比较喜欢用湿润款

未完待更新.....

5，愉悦身心｜颂钵音乐

如何在想静下来的时候静下来，去听听颂钵音乐吧～很具有自我疗愈。

疗愈要有仪式感：

1、关掉手机

2、只听下载好的音乐（附上推荐清单 后）

3、有条件的给自己买上一个疗愈钵

当你的敲击开始、“om”叮

4、倒上一杯热水｜咖啡｜牛奶

开始放空自己吧～

建议听YouTube上的音乐

我常听的推荐

@Music for Body and Spirit—Meditation Music

@Positive Energy Relaxation Music

@Paradise Tonig(Meditation Music &more)

@Sleep &Meditation

6，其他西藏好物看这篇！！！

关于树

常旅居在西藏拉萨——

地接导游|旅行攻略|探店|好物

喜欢人文以及长期主义者的生活方式

期待，有一天在西藏，成为朋友。

无限感恩一直以来信任着我的有缘人，

感恩无限的慈悲与宽容，

心里眼里开满花朵。