前言

你可能会有疑问：“现在都在强调消费降级，还有必要提升生活品质么？”

是的，很多品牌，不一定都需要尝试，看看猪跑也未尝不可。三五个人聚餐的时候，大家谈论吃喝时，如果你一脸懵逼，这也没听说过，那也没吃过，反倒无所适从。

这篇文章中推荐的品牌，纯属个人喜好，无任何广告成分，不喜勿喷。有些品牌具有地域性。

（备注：点击文章左下角的“阅读原文”，可跳转到第三方链接。）

软件产品（学习类）

电子书阅读：得到App 的电子书会员（最好的电子书服务，没有之一，甚至可以针对所有电子书做全文检索；缺点是图书的种类和数量比较少，正在逐渐扩充）、微信读书 App（依托于微信，拥有庞大的用户群体）、Kindle 阅读器（Kindle 电子书的种类和数量是最全的；此外，Kindle 还可以用来盖泡面）。纸质书阅读：读库IT 技术课程：极客时间 App、慕课网的实战课程、传智播客/黑马程序员的视频教程、Coursera（吴恩达创办）周刊：「中读」App 中的“三联生活周刊”、「财新」App 中的“财新周刊”。外语学习：开言英语 App、流利说 App、百词斩 App、多邻国 App、不背单词 App（根据真实语境学单词）、墨墨背单词 App。学习打卡：Timing App。历史等人文知识：全历史 App（小而美的产品，很推荐）通过 TED 演讲分享知识：“一席”（上面的视频都很有深度）综合学习型网站：bilibili（众所周知，B 站是一个学习网站）、可汗学院。写作格式：Markdown 语法。在此补充推荐 md 编辑软件 Typora、md 在线排版工具http://www.mdnice.com、在线的文本和语法纠错工具写作猫（http://www.xiezuocat.com）保持专注的方法：番茄工作法（可自行下载相关的 App）

软件产品（综合类）

电影评分、图书评分：豆瓣 App产品体验最好的听歌软件：网易云音乐（缺点是曲库不太全）查看各种商品的排名：盖得排行 App天气预报实时查询：彩云天气 App垃圾短信过滤：熊猫吃短信 App（仅限 iOS 系统）模块化笔记软件：notion（国外产品，功能强大，但网络不太稳定）、wolai（仿 notion 的国内产品，更加本土化）。比传统的笔记软件（印象笔记、为知笔记、有道云笔记等）更高效、更科学。密码管理：名叫“1Password”的 App基于大 V 建立的付费社群：知识星球 App（里面有些是良心大 V，有些是割韭菜的大 V，好坏需自行甄别）二手书买卖：“多抓鱼”小程序（缺点是，可交易的书种类比较少）装修参考：好好住 App共享充电宝：“街电”小程序

备注：本文侧重于生活类推荐，所以本段只推荐少数几个特别的 App。

购物渠道

网购：首选“京东自营”，物流快，质量放心，售后服务一流。搭配“京东 PLUS 会员”一起食用，效果更佳。想要“多快好”，一般“省”不了。网上买菜、买水果：叮咚买菜 App、每日优鲜 App、盒马 App（盒马鲜生）网上生活超市：朴朴 App（朴朴超市）网上买药：叮当快药 App便利店：全家、7-Eleven生活百货：名创优品、木槿生活销售过季、下架、断码的名牌：奥特莱斯还有一个你不知道的购物去处：免税店

数码产品&电子设备

机械键盘：ikbc、Cherry（樱桃）、FILCO（斐尔可）、HHKB，价格从低到高。如果是女生用，推荐「洛斐」这个品牌，颜值很高。另外，机械键盘里，请自行查阅茶轴、红轴、青轴、黑轴的区别。办公打字一般选茶轴。可单手持握的手机：iPhone SE 第二代（2020 年 4 月上市）硬盘：SSD 固态硬盘（可自行查阅具体品牌）看电视、看 PPT：iPad无线耳机：AirPods Pro降噪耳机：Bose 降噪耳机、AirPods Pro无人机：大疆颜值高的小音响：猫王收音机游戏类：任天堂 Switch 游戏机（尽量买日版/港版，不要买国行版）、索尼的 PS4（全称是 PlayStation 4）颜值高的微单相机：徕卡、富士。徕卡贵一些，富士便宜些。大型网络存储：群晖 NAS小米品牌中，性价比高且口碑不错的商品：小米手环、小米移动电源、小米扫地机器人、小米电视、小米平衡车。小米的其他商品里，质量参差不齐，请读者自行试错。在大多数时候，品质和性价比，无法同时满足。

电脑选择：Mac 和 Windows

针对部分互联网从业者的电脑，我推荐Mac 系列电脑。

对于设计师、Web 前端开发工程师、iOS 开发工程师、Android 开发工程师、产品经理这些岗位而言，如果没有 Mac 电脑，工作起来几乎是一场灾难。

设计师和产品经理一般根据预算，选择合适的 iMac，或者其他的 Mac 款式。

而Web 前端开发工程师、iOS 开发工程师、Android 开发工程师则一定要选 MacBook Pro，屏幕要选 16 英寸，带触控栏，硬盘要选 512G 及以上，整体预算在两万左右。

对于后端开发工程师、测试工程师、运营岗而言，最佳选择是高配置的 Windows 电脑；如果用 Mac 电脑工作，反倒没有那么顺利。

如果是其他岗位，或者只是把电脑用来娱乐消遣，则要具体分析；当然，主要看你的预算。

以上归纳，只适合参加工作后的人。如果你还是学生，那么，Mac 电脑并不是必需品，建议选高配的 Windows 电脑。比如说，Mac 电脑对 PPT、Word、Visio 等 office 软件的支持并不友好，不适合写论文；比如说，做实验的时候，很多软件只能在 Windows 上运行；再比如说，选个显卡好一点的 Windows 电脑，更适合打游戏。

总结一句：Mac 电脑并非万能，高配的 Windows 电脑也很香。

生活好物-大件（指定品牌）

家用电器：美的、格力、西门子空调：格力、大金、三菱重工吹风机：戴森 Supersonic™ 吹风机。毫无疑问，这一款是目前市面上最好的吹风机，于2016年8月9日上市，唯一的缺点就是贵。“紫红色”款的颜值很高。吸尘器：戴森吸尘器牙刷：飞利浦电动牙刷。电动牙刷几乎应该人手一个，选 500 元以下的价位就好。另外，每隔半年左右需要更换刷头。医用口罩：医用的N95口罩、医用外科口罩、普通医用口罩，防护效果的强弱从前往后排序。可自行查阅具体品牌。N95 口罩：3M、Honeywell（霍尼韦尔）。最有名的是 3M。注意，N95口罩分为医用的N95口罩和工业用的N95口罩。刚装修的办公室，防甲醛：3M 的9541V或9542V的活性炭口罩、3M 的6200 + 6005cn 防毒面具。如果甲醛浓度低于职业接触限值（最高容许浓度 0.5mg/m3），可以选择活性炭口罩；如果甲醛浓度高于职业接触限值，可以选择防毒面具。祛疤痕：Kelo-cote 芭克（应该是目前最好的一款，但效果请自行保证；严重时，需就医咨询）

生活好物-大件（不指定品牌）

人体工程学座椅电陶炉。跟电磁炉相比，电陶炉的火力更大、炒菜的受热更好。注意，电陶炉结束使用后，会有持续的余温，冷却速度较慢，使用时要注意安全。蔬菜水果保鲜：真空封口机洗碗机厨房垃圾处理器/厨余粉碎机打扫卫生：扫地机器人电动晾衣架上班族带饭时：加热饭盒净水器智能电子门锁泡脚盆智能马桶盖空气净化器除湿机加湿器香薰机恒温底座日抛型隐形眼镜甲醛检测仪（租住房搬家、公司搬家时做一下检测）除甲醛：最有效的方法是“多通风”；如果家里安装了“新风系统”，自然更好；另外，一定要购买“空气净化器”净化空气，搭配使用。需要强调的是，“绿萝盆栽”和“活性炭”这两个东西，对于吸附甲醛来说，基本无效，杯水车薪。

生活好物-小件（指定品牌）

寄快递：顺丰快递。另外，「京东快递」提供给第三方的物流服务，正在对标「顺丰快递」，也可以考虑。牙膏：狮王、欧乐 B、艾禾美牙刷：狮王保温杯：膳魔师、象印蒸汽眼罩：花王拭镜纸&眼镜布：蔡司抽纸：洁柔棉柔巾/洗脸巾（可用于洗脸擦脸，用完即扔）：全棉时代湿厕纸（用完后可冲入马桶）：舒洁

生活好物-小件（不指定品牌）

清洁牙齿：水牙线饭后漱口：漱口水免洗洗手液芦荟胶硅藻泥地垫（放在浴室门口，可快速吸水）真丝眼罩电蚊香液。无论是普通蚊香，还是电蚊香液，对婴儿多少会有些影响。起夜照明：人体感应小夜灯弹力牛仔裤脏衣物处理：脏衣服收纳筐洗衣服时：洗衣袋、洗衣凝珠、洗衣消毒液衣服被染色时：漂白剂（分为“白嫖”、“彩漂”两种）消毒：消毒酒精、酒精喷雾、酒精棉片真空压缩袋（尽量选“内含手泵”的款式，适合收纳棉被、枕头等衣物，既节省空间，又能防潮）自锁式尼龙扎带（你肯定见过，但就是不知道它叫什么名字）垃圾袋：自动收口垃圾袋水槽垃圾处理：一次性水槽过滤网出差旅行必备：一次性压缩毛巾（也称“一次性洗脸巾”）、一次性压缩浴巾。尽量选独立包装的。出差旅行可选：一次性内裤。一次性马桶垫（家里、公共卫生间、出差旅行时，都可以用）一次性手套。适用场景有很多，比如：切辣椒、洗碗、倒垃圾、办公室吃零食、买菜时挑花甲等。

餐饮品牌（美食推荐）

水果：百果园牛奶：如果你喝的是国产牛奶，请尽量选择中国农垦乳业联盟成员里的牛奶品牌。如果你喝的是进口牛奶，欢迎留言推荐品牌。再推荐一种牛奶：巴氏杀菌奶。巴氏杀菌奶的保质期只有七天左右，但保存了牛奶本身的绝大部分营养和口感。四川火锅：海底捞、小龙坎、大龙燚、蜀大侠。海底捞的服务最好、调料最全。其他火锅：呷哺呷哺（台湾品牌，念xiā bǔ xiā bǔ）。汤锅：同仁四季焖锅：黄记煌三汁焖锅麻辣香锅：拿渡麻辣香锅粤菜：太兴餐厅、点都德江浙菜：绿茶餐厅、外婆家湘菜：彭厨、毛家饭店川菜：马路边边串串香、缪氏川菜等。川菜太多，欢迎推荐。另外，我再补充一个地方，四川成都的宽窄巷子附近，有一条美食街叫“奎星楼街”，这条街上有一家川菜不错，名叫成都吃客（奎星楼店）。你还可以在这条街上顺便尝一下冰粉（四川的特色甜品）。西北菜：西贝莜面村陕西特色（凉皮、肉夹馍、BiángBiáng面为代表）：凉皮先生、大掌柜凉皮肉夹馍、西少爷肉夹馍鲁菜：全聚德烤鸭云南菜：云海肴徽菜（安徽菜）：小菜园、皖厨东南亚菜：（欢迎补充）韩国料理：汉拿山日料寿司：N多寿司牛排：豪客来、王品牛排鸡排：正新鸡排排骨：桥头排骨卤肉饭：台资味小龙虾：堕落小龙虾牛蛙：老佛爷铜炉蛙锅、蛙来哒肉蟹煲：胖哥俩黄焖鸡：杨铭宇黄焖鸡米饭烤鱼：愿者上钩、探鱼鱼粉：五谷鱼粉酸菜鱼：鱼你在一起烧烤：木屋烧烤（深圳品牌）、九田家黑牛烤肉料理。生活需要一些烟火气。麻辣烫：张亮麻辣烫、杨国福麻辣烫、觅姐麻辣烫冒菜：三顾冒菜、芙蓉树下、大牌冒菜。火锅是一群人的冒菜，冒菜是一个人的火锅。炸鸡汉堡：肯德基、麦当劳、华莱士。在中国，肯德基的规模超过麦当劳；在美国则相反。披萨：必胜客、萨莉亚。必胜客的品牌最大；萨莉亚是公认的好吃不贵。现炒快餐：蒸菜兄弟、小女掌勺（深圳）面食：面点王、遇见小面、味千拉面、和府捞面、重庆小面、秦云老太婆摊摊面（重庆小面的子品牌）、李先生牛肉面大王、阿香米线生煎包：小杨生煎卤味：廖记棒棒鸡、武汉的周黑鸭。锅盔：阿甘锅盔、围炉锅盔锅贴：四海游龙烧饼：晨光烧饼、又卷烧饼饺子：喜家德、袁记饺子馄饨：吉祥馄饨、如意馄饨。注意写法和读音，是馄饨（hún tun），最后一个字读轻声；不是混沌（hùn dùn）。粥：三米粥铺、蔓玲粥店奶茶：一点点、CoCo 都可、奈雪的茶、喜茶、伏见桃山、813 芭依珊 Baesan、书亦烧仙草等。另外还有“台盖”的“芝士奶盖茶”也好喝。价格不一，丰俭由人。咖啡：星巴克、Costa冰淇淋：DQ、哈根达斯。生日蛋糕：幸福西饼、熊猫不走蛋糕、八喜冰淇淋蛋糕糕点：鲍师傅、85度C聚餐在线排号：美团 App、“美味不用等”xx号。口腔溃疡：意可贴

其他餐饮种类（不指定品牌）

快餐。快餐一般是指预先做好的饭食。另外还有一种“现炒快餐”，味道更好些。蒸菜包子馒头串串茶餐厅豆浆油条手抓饼云南过桥米线兰州拉面酸辣粉螺蛳粉饺子、云吞、馄饨、龙抄手寿司甜品椰子鸡凉皮麻辣香锅潮汕牛肉锅轻食

O2O 生活服务

搬家：货拉拉 App、“吉米搬家”xx号打车：滴滴 App顺风车&长途车：嘀嗒出行 App、滴滴远程特惠航班信息&手机值机：航旅纵横 App理发：“优剪”xx号

服饰类

衣服：优衣库运动装：迪卡侬

服饰类（男生专用）

袜子（男）：男人袜内衣内裤（男）：爱慕先生

女生护肤&化妆的种类

日常面部护理：洁面、爽肤水、精华、眼精华、眼霜、面霜、唇膏、防晒、隔离、保湿、按摩膏、面膜、眼膜、美容仪、卸妆、眼唇卸妆身体护理：护发、磨砂、磨砂膏、护手霜、身体乳彩妆：妆前、底妆、口红、遮瑕、眉笔、睫毛膏、眼影、修容、高光、腮红、散粉

女生专用

包治百病卫生巾品牌：花王乐而雅卫生棉条暖宫腰带复活草面膜化妆棉（用完即扔）洁面仪戴森卷发棒护脚膏（经常穿高跟鞋的女生可以试试）一本书：《断舍离》

适合小白的投资理财方式

指数基金港股打新

国内旅游景点

稻城亚丁西藏山南西藏-阿里地区青海-可可西里丽江-玉龙雪山大西北环线川藏线 318上海迪士尼乐园广州长隆欢乐世界珠海长隆海洋王国高原反应必备：红景天。有些同学突然去海拔高的地方可能会有高反，头晕缺氧。红景天在医学上的效果有待考证，但如果你不知道带什么，就带它。还有，别忘了带羽绒服 ^_^

特别感谢

我个人的生活阅历有限。这篇文章的诞生，离不开好友们的鼎力支持。当我把初稿私信发给这些生活达人（吃货）时，他们饶有兴趣地列举了很多其他的生活品牌，如数家珍。他们是最可爱的人：（以下按照推荐或补充的时间先后排序）

@Felix He：补充了“微信读书”App。

@刘小绪同学：补充了“读库”；推荐了“拿破仑蛋糕”；推荐了按摩去处“良指”（地图上没搜到，应该是个隐蔽的地方）。

@刘涛：补充了 “Kindle”阅读器；推荐了“Costa”咖啡；推荐了“三菱重工”空调。

@犀利豆：推荐了“大金”空调。

@Rene ：推荐了“欧乐 B”的排浊泡泡牙膏；推荐了“潮汕牛肉锅”。

@空明：推荐了“开眼英语”App；推荐了“戴森吸尘器”。

@沐童：推荐了“CoCo 都可”、“奈雪的茶”、“伏见桃山”奶茶；推荐了“H&M（海恩斯莫里斯）”的衣服；提供了“丰俭由人”这个成语，是个文化人。

@姚远：推荐了“813 芭依珊 Baesan”奶茶。

@孙先森：补充了“慕课网”；推荐了“Coursera”、“可汗学院”；推荐了购物的地方“奥特莱斯”、“免税店”；推荐了旅游景点“大西北环线”、“川藏线 318”。

@隆德：推荐了“台盖”的水果茶，里面的“芝士奶盖茶”这款最好喝。

@Jeffrey：补充了“迪卡侬”运动装皮牌；推荐了旅游景点“西藏-阿里地区”、“青海-可可西里”、“丽江-玉龙雪山”。

@Cadence ～：推荐了“不背单词”App、“Timing”App；推荐了“八喜冰淇淋蛋糕”；推荐了“滴滴远程特惠”；推荐了休闲放空好去处“福建平潭岛”、“福建东山岛”。

@April：极力推荐了“戴森吸尘器”，并描述了充分的理由。

@行走少年郎：推荐了“墨墨背单词”App；推荐了“洛斐”机械键盘。

备注：这一段里，「补充」的意思是，这个品牌我比较熟悉，只是一开始没有加上；「推荐」的意思是，我对这个品牌比较陌生，甚至在此之前从未听说过。

最后一段

以上推荐只是抛砖引玉，欢迎留言补充更多内容，如果能附上推荐语就更好了。

当你在网上将多个品牌的关键词放在一起搜索时（比如同时搜“海底捞、百果园、面点王”，或者同时搜“电动牙刷、机械键盘、戴森吹风机”），你会发现，搜出来的基本都是广告。

现在不一样了，过不了多久，你就能意外地搜到这篇文章。我希望能给互联网上的优质内容，添砖加瓦。

买好的东西基本都有一个共性：贵。因为它们的成本很高。

在大多数时候，“品质”和“性价比”无法同时满足。想要“多快好”，一般“省”不了。想要“省心”，就不能“省钱”。

你可以不买，但你有选择的权利。

不要过分依赖这份清单，品质生活需要亲自去探索。何不多出去走走？

参考链接

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