摘要：分享快乐军训小技巧~
他来了！他来了！
他带着炎炎的烈日和汗水走来啦！
军训是难熬的、磨练人意志的，
更是快乐的、有特殊意义的！
怎样快乐舒适的度过大学的入门一课呢？
当然是关注岐黄爱心社公众号了解关于暑热的养生小知识和军训好物推荐啦！
#1
关于中医看中暑
中医认为，中暑者，形同而病别，延医亦各不同。暑之为气，时应乎夏。在天为热，在地为火，在人为心。暑伤人，先着于心，治以清凉。
取温开水（或用糖开水）一杯给病人饮下，并扶到空气清新阴凉的地方，当患者出现热昏厥情况，可用一茶匙食盐混合600毫升水慢慢饮下。
取穴：按摩太阳穴（有药油更佳）；如晕倒，用手指甲刺激人中穴（鼻唇中间上1/3处）；舒缓胸口不适，可加按内关穴（腕纹上二寸）。同时可以用按摩或刮痧方式刺激中指尖端、百会穴（头顶部两耳尖边线之中点）、涌泉穴（足底心前1/3处）。还可用西瓜皮或湿毛巾为患者抹身，加速体温下降。
#2
军训好物分享
防疫
必备
最最重要的！
口罩！口罩！口罩！
快乐军训，防疫可不能松懈~
清凉
必备
酒精湿巾！免洗洗手液！
不仅可以用来消毒，保证卫生的同时，还可以纵享清凉烈日下的丝丝清凉何尝不是一种乐趣！
防晒必备
防晒措施很重要！谁不想漂漂亮亮、白白净净的开启大学新生活呢
物理防晒（冰袖、面罩、学校统一发的帽子~）
化学防晒（各种适合自己防晒霜，没有广告）
晒后
修复
暴晒会给我们的皮肤带来一定的损伤，必须及时加以修复！补水修复的面膜get起来！
还有，提升生活质量（狗头）
军训嘛，还是追求全身的舒适~
√ 纯棉舒适的袜子 运动鞋垫
（要站很久jio的舒适必须得保证）
√ 戴眼镜的小杏仁er们注意啦！出汗容易导致眼镜滑落（不停地“报告教官！扶眼镜！”太麻烦了
所以！就需要眼镜托！
√ 腰带
（裤子真的很大，发的腰带也不太好用）
√ 清凉喷雾 便携式小风扇
（清凉喷雾在喷衣服上太爽了））
√ 驱蚊and提神
驱蚊手环 驱蚊液 六神、风油精yyds!
（get奥运会运动员同款神秘东方力量！）
√ 大水杯！！！
容量一定要大哦！
√ 低血糖的小伙伴可以随身揣几颗糖
创口贴 藿香正气水
（注意安全和健康！）
√ 针线盒 小别针（改改不合身的、不小心破的衣服也都很方便啦！）
最后！
敞开心扉认识新朋友！
努力训练，快乐干饭！
用积极向上的心态对待军训！
希望我们的好物分享
对大家有帮助
祝各位小杏仁们~
有一个快乐舒适的军训~
参考资料：
[1]张凌燕. 中医如何防治中暑[N]. 中国中医药报,2011-06-15(005).
文案 | 赵欣楠
排版 | 赵欣楠
审核 | 李思远 高盈恺 代立飞
图片来源 | 网络
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