经常便秘的人怎么改善?(经常便秘怎么办挺严重的)

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摘要:原来便秘总是觉得,多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,我的排便就能够规律了,但是对于不同的肠道类型来说,这些往往只是基础操作,还不够帮助我们排便。

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