大家好，我是豆豆妈，15年嫁到德国，这已经是我在德国的第五个年头，先生是一名留德华，他在德国大学毕业后留在德国工作，我18年5月生下女儿豆豆，升级成豆豆妈，在带娃的同时帮国内的同学同事亲朋好友带一些宝宝口粮和吃的用的，渐渐地从她们的反馈中也知道了哪一些东西确实好用，也在育儿过程中掌握了很多小经验，以下推荐一下我和豆豆的自用款德国好物。

1.德国喜宝益生菌系列奶粉

配方奶粉容易引发宝宝上火便秘，困扰着很多宝妈，在德国几大知名品牌中，我身边宝妈朋友们一致认可德国喜宝益生菌系列，是缓解上火便秘最好的配方奶粉，一方面有机奶粉口感淡糖分少，不易上火，一方面含有益生菌调节宝宝肠道，双向调节极大程度缓解了宝宝便秘和拉肚子的情况，尤其在转段数的转奶期体现的尤为明显，很多宝宝容易在转奶期发生肠胃不适，但是豆豆从出生到现在已经二十个月，一直喝的是益生菌系列，没有出现过上火和便秘，这点是我一直没有考虑更换其他品牌的原因，找到一款适合自己的奶粉非常不容易。

这款奶粉在德国超市属于中档，性价比不错，唯一美中不足是不含有DHA，我们每周会吃一次海鱼，如三文鱼和鳟鱼，从食物中补充DHA。

2.德国维蕾德宝宝护臀膏

毫不夸张的说是德国护臀霜界的杠把子，德国比较热的是七八两月，豆豆出生第一年的七八月红屁股了好几次，我也是从那时候养成每尿必换纸尿布的习惯，谁让我生了一个屁股很娇嫩的娃呢，维蕾德的护臀膏我待产包里就囤了，每次红屁股就涂，坚持涂一到三天红屁股就会消失。护臀膏的成分是金盏花，专为宝宝穿纸尿裤部位设计的深度滋养保护霜，可以在宝宝屁屁上形成一层天然保护膜，帮助预防和舒缓红肿和过敏。

重点是一定要厚涂！这是我的助产士教我的技巧，厚涂吹干后可以阻隔尿液的侵蚀，并且起到消炎杀菌的作用。

3.德国NUK宝宝奶瓶清洗剂和清洁刷

奶瓶清洁剂洗完不伤手，是专门清洁宝宝用品的，安全无毒，ph值为中性，可去除油脂，针对奶瓶上残留的牛奶蛋白，水杯上的饮料以及餐具使用后残留的粘稠食品，不仅可以洗奶瓶，也可以洗辅食碗，它是液体的，挤压瓶身即可出水，我和NUK的U型清洁刷一起使用，清洁刷的U型刷头柔软不易变形，清洁起来很顺手，其他品牌的奶瓶刷我也用过，无一不是海绵使用多次后变硬变形或者干脆柄身断裂，NUK真是品质保证。

小惊喜是奶瓶刷尾拔出有一个mini刷专门用来清洁奶瓶的奶嘴。

4.德国zymafluor诺华马婴幼儿维生素D3

在德国宝宝在医院出生就开始要求补维D，第一次豆豆参加儿科体检，儿医给我们开了方子，直接去药房就可以领取维D，儿医开的就是Zymafluor的维D。

它分为两款，D500适合0到2周岁的宝宝，90粒，D1000适合2周岁以上宝宝，90粒，每天1粒。豆豆没有长牙之前我们是把维D掰四小块，放在小勺子里，用温水化开后喂给豆豆喝，口味是香草味，豆豆很喜欢。

我们助产士建议每天上午补维D，因为上午是最佳补钙时间，在宝宝一顿餐前吃，尽可能不要放在奶瓶里，因为维D可能会残留在奶瓶里，这样宝宝就吃不到完整的一片了，这款是含氟的，氟可以预防宝宝蛀牙。

很多宝妈都觉得宝宝要补钙，殊不知最需要补充的是维d，为什么说晒太阳可以补钙？并非晒太阳可以直接补钙，而是阳光中的紫外线能促成维生素d的生成，维d是促进钙吸收的，因此在德国小宝宝们只要没有确认缺钙的情况下，都是补维D就够了，在不缺钙的情况下盲目补钙反而适得其反，有一些甚至导致骨骼过早愈合。

5.德国喜宝小乌龟宝宝面霜

豆豆从小喝喜宝奶粉长大，因此我也是一名不折不扣的喜宝粉，我们洗护也用喜宝的产品。

小乌龟面霜富含有机杏仁油精华和珍贵的酵母萃取物，具有很强的锁水功能，长效滋润保湿，配方超温和，吸收快不油腻，不含石蜡油以及过敏香精，不含挥发油，足足100ml，可以用一年半，太耐用了，建议准妈妈囤洗护少囤，面霜，身体乳，洗发水沐浴露二合一，按摩油各囤一瓶就好了。

6.德国dalli洗衣皂

我们管它叫大力皂，植物皂基，传统制作工艺，温和不伤手，不含荧光剂，也没有人为添加的香味，洗内衣或宝宝衣物很让人放心，不含伤手的强力廉价表面活性剂SLS，而你们要知道，市面上80％的清洁产品肥皂中都含sls，小月龄时期我们所有豆豆的衣物都是手洗，豆豆满一岁后口水巾，贴身衣物，袜子依然还是坚持手洗，一块不伤手的洗衣皂真的太难能可贵。

洗完后你可以看一下水，使用废弃动物油脂提取皂基的洗衣皂洗完之后水里会漂着白沫，但是大力皂没有，植物皂基令人安心。

7.德国贝娜婷洗发沐浴二合一

价格很亲民，洗澡洗头洗手洗脸，怎么用都不心疼，成分是纯天然橄榄油提取精华，维他命E 香味是橄榄油香，这是一个史于1904年的品牌，真正的百年品牌，如果不够好，是不会在德国市场上存在这么久的，柔和无泪配方，温和清洁宝宝娇嫩的皮肤，缓解宝宝皮肤瘙痒。如果你恰好在找一款性价比高的宝宝洗护，那选贝娜婷不会错的。

缺点的话，我个人使用下来的感受是不具备修复性，也比较适合宝宝普通皮肤状态下使用，是一款基础型的洗护产品，如果宝宝有过敏性湿疹或者红疹，不建议使用。

8. 德国Babix宝宝鼻通精油

德国冬天用暖气，晚上夜醒我经常会鼻塞，对于睡眠质量不好的人来说，身上一点不舒服就容易睡不着，鼻塞也是睡好觉前的拦路虎啊！

本来囤鼻通精油是给豆豆囤的，结果最开始开封用的却是老母亲，我。

宝宝用的，大人也可以用，孕期哺乳期也可用，鼻通精油一两滴就管用，宝宝滴衣物或被子上，其实我觉得如果你觉得衣物和被子不够迅速有效果的话，可以把鼻通精油滴两滴在大人的手指尖上，然后靠近宝宝鼻子但不要有直接接触，这样距离你可以自由控制，一会儿宝宝鼻子就通啦。大人的话直接滴鼻腔附近即可。

这是非常安全的鼻通精油，是由100%纯天然有机桉树油和云杉精油研制，能有效缓解因感冒引起的上呼吸道系统堵塞问题，让宝宝和大人都有个安心舒适的睡眠，10ml，因为是滴剂，一瓶能用很久很久很久，我遇到宝妈说因为太好用太耐用，她分了一半在分装瓶子里给邻居家宝宝用的，居家过日子满分！

9. 德国NUK鸭嘴杯

适合6个月以上宝宝，150ml，硅胶鸭嘴，聚丙烯杯身，这是豆豆第一个学饮杯，软软的鸭嘴有利于小宝宝自然吸吮，喝水不费力，内置硅胶防漏塞因此倒置也不会漏水，杯身两边的扶手带有纹理，防滑易抓易拿，豆豆即便不喝水的时候也爱握着鸭嘴杯玩，同时锻炼她的抓举力。我们使用鸭嘴杯到12个月后开始用吸管杯。

10. 德国喜宝有机宝宝水果泥

百分百天然水果，4个月以上宝宝就可以吃，出门携带方便，不用大包小包了，自带1个可拆卸小勺，挤压包装后就可以喂给宝宝吃啦，一盒共四袋，多种口味可供选择。

这款超推荐的，平时带宝宝出门比较匆忙，尤其是小月龄时期，一个人带宝宝出门的话，没有太多时间准备现榨的话，就囤几袋现成的水果泥，在德国儿科诊所体检每个宝妈妈妈包里都会准备。