作者：莞家妈妈

前段时间，我家孩子的学校组织了一次学生视力检查。这一检，又有不少孩子的视力问题暴露出来！眼看身边的“眼镜娃”越来越多，我家大宝竟也喜提“右眼散光-1.0”，“左眼近视-0.75”，可真是操碎了老母亲的心！

说起孩子的视力问题，家长们聊得比较多，也相对熟知的是近视问题。你以为近视是最严重的视力问题？殊不知，其实儿童弱视比近视还要可怕！

因为近视可以矫正，但弱视如果没有及时发现，孩子可能就再也看不清了。说到这里，可能很多人对于近视与弱视的概念有些混淆不清，所以莞妈先给大家来个简单小科普：

近视

指孩子在放松的状态下，外界的景物成像在视网膜前，主要与孩子的用眼习惯和遗传等有关。近视是远处看不清，近处能得看清，通常只需佩戴眼镜矫正视力即可，大长后也可以选择手术矫正。

弱视

是一种视觉系统发育病变，与屈光参差、单眼斜视、高度屈光不正、形觉剥夺等因素有关。弱视的人远近都看不清楚，矫治需在视觉系统发育成熟（12岁）之前，错过的话改变的几率就很小了。

弱视对孩子来说，意味着什么？

先天性弱视的孩子，可能会一直以为自己所看到的世界本就如此（模糊不清），所以没有什么不适感，这也是家长不容易发现孩子弱视的主要原因！

我老家有个堂弟，18岁时准备去考驾照，体检后才发现有只眼睛看不清，重度弱视。家人询问为何从来没听他说起，他说自己有记忆以来就是这样子的，根本没想过这个问题。

弱视使孩子视物不清是最主要的，严重影响正常生活。而且眼功能多方面受损，比如扫视能力以及空间辨别能力等。孩子的双眼无法协同使用，不好准确判断物体位置，走路都容易踩空。

其次，视物不清，很难专注某个事物，注意力差，看书也容易疲劳犯困，学习也费劲。再者，弱视严重的话还可能出现斜视，影响颜值不说，若持续加重，最后可能会导致失明！

据统计，我国近3亿儿童当中，弱视者大约有1千万。因此，莞妈提醒所有家长，一定要定期带孩子去做专业的眼科检查，有什么问题能及时发现，也能及时干预。

怎么知道孩子有没有存在弱视？可用以下方法初步自检

如果家长对自家孩子的视力存有疑虑，在去做专业检测之前，可以通过孩子日常的行为表现来初步判断：

将一些色彩鲜艳的物品放在孩子眼前不远处，看看孩子是否能敏锐地用视力捕捉到这些物品。

平时多观察孩子，看他是否存在看东西时眯眼睛、歪头或侧眼看等。

观察孩子走路或活动时，是不是显得笨拙，经常磕碰还容易摔倒，而且经常伸手接取东西出现失误的情况。

为孩子进行“视力检测”，在家里贴一张标准视力表，让孩子站在5米处辨认，注意要单眼看。关于儿童弱视的标准，可参考：

3岁以下儿童视力低于0.5，4-5岁低于0.6，6-7岁低于0.7，7岁以上低于0.8。

如果孩子的视力低于下限标准，那么一定要尽快带孩子去做进一步的检查。不过，3岁以下的宝宝太小不受控制，因此检测可能不准确。如有需要，最好还是带宝宝去做专业的视力检测。

如果孩子是弱视，那么家长该做些什么呢

如果初步判断孩子弱视，那么到正规机构去进行医学验光和配镜是必不可少的，还要遵从医嘱日常做好对孩子的监督和护理。除此之外，我们还可以通过以下方法为孩子的眼睛“保驾护航”：

1. 注意用眼安全和卫生，尤其要控制孩子使用电子产品的时间和习惯。建议持续用眼20分钟，就要起来活动一会，抬头看6米以外的景物，看的时间停留20秒以上，这样能有效保护眼睛。

2. 日常多带孩子到户外活动，能有效降低孩子近视的概率。多接触阳光，能刺激视网膜分泌多巴胺，可抑制眼轴延长，有效预防近视。

3. 两眼弱视程度不一致时，孩子需戴上矫正眼镜，把视力好的一只眼睛遮住，让弱视的那只眼睛看东西，长时间接受光线的刺激，有助于视力提高。

4. 也可以让孩子戴矫正眼镜的情况下，用彩色铅笔在玻璃板上描画图案，或用红线进行穿针/穿珠练习，这样有利于刺激弱视眼的视觉细胞，提高视力。

5. 弱视的孩子还需要注重日常饮食，确保营养均衡，多补充一些维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油和锌、铁、钙等。

结语

以上就是关于孩子护眼的一些小技巧，无论是近视或是弱视，都是有机会“挽救”的，关键还是要及早发现问题，越早干预越好。

弱视的干预最好在8岁前进行，此时孩子处在视觉发育期，视功能尚未发育完成，干预效果好，恢复的概率也比较高。如果超过12岁，孩子的视觉发育基本完成，届时可能就会真的回天乏术了。

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