最近，冯绍峰的瓜可真不少， 在搜索栏里输入“冯绍峰”关键字，出来的词频少不了“出轨”两字。

原因是本月10日，网曝一名刚结婚没多久的男星出轨，还说出轨男星在成都拍戏，不止有人证还有图证，内容里用谐音“fsf”“赵丽音”等暗示冯绍峰出轨。

不出意外，冯绍峰工作室立马发声明辟谣：图片是P的，内容也是虚假信息。

网络暴力雪球越滚越大，出轨已经让司司摸不着头脑，没过两天，居然上升到了冯绍峰离婚。

12日冯绍峰方再一次发文否认离婚！

想说这种瓜吃多了，真怕拉肚子。

还有网友说这是为赵丽颖复出炒热度，脑子是个好东西，希望这网友也可以拥有。

赵丽颖作为收视女王，颜值演技一个不落，经常冷不丁就上热搜的主，会用这种XX手段来提高自己的热度？

这又是出轨，又是离婚，还有炒热度的，赵丽颖好不容易生个孩子，现在还在哺乳期，咋就出现这些无事生非的舆论。

当妈辛苦，从身体上来说，孩子出生的前几个月，哺乳期的宝妈最累人， 想要睡个整夜觉都是痴人说梦。

司司听一位宝妈说，生完孩子后，经常睡眠不足，有一天她在镜子中看到了自己人生中第一条皱纹。

未生孩子前，她从未想过衰老的问题，但现在轮不到自己不去思考如何让自己老的慢一点。

今年32岁的赵丽颖，从《还珠》里的晴儿到《知否》里的盛明兰，8年有了吧，但她依旧是满脸的胶原蛋白，少女感十足。

听消息说下周赵丽颖就复出营业啦，希望颖宝没被舆论影响到自己的心情。生完孩子归来的她，只多母爱，没有一丝老态！

都说时间是一把杀猪刀，却给许多明星优待，冰龄，少女肌，都是给她们的馈赠。

除了赵丽颖10年间变化不大外 （越变越美） ，杨丞琳也是冻颜有术。她在Ins上晒了自己十年前与现在的对比照，状态实在是太好了。

还有《权力游戏》中的饰演丹妮莉丝的艾米莉亚·克拉克，8季下来，颜值相差无几。司司我好酸啊~

司司想问，是时间给你开了后门吗？

当然，她们除了有良好的生活方式外，还特别注意身体保养。经济实力雄厚的，还可以选择医美的方式驻颜 ，玻尿酸、超声刀、热马吉、埋蛋白线……

比如做过超声刀的张雨绮，就曾用烤肉形象的解释啥是“超声刀”，yǐ~

但医美有风险，入院需谨慎。做超声刀的张雨绮也说过，做太多次的话，皮肤的再生能力会下降，凡事都有个度。

除去医美和护肤，我们怎么样做才能让我们的皮肤老的慢一点呢？

司司决定拿BBC出的一栏《如何延缓衰老》的节目，展开和宝宝们好好聊聊。

（皮肤被测年龄34岁）

防晒等于防衰老

01

节目把皮肤看成是一个可以看的见的器官，有些人看上去年轻，有些人会更老一些。

为什么会这样？

首先是防晒。

阳光的威力实在太大了，我们脸上的皱纹有75%以上来自阳光。

就是因为知道防晒的重要性，司司才会像唐僧一样经常念叨念“出门一定要做好防晒”。

就如52岁的“冻龄女神”周慧敏，岁月并没有在她的脸上留下多少痕迹，背后有一个原因是她26岁后就不晒太阳，外出都是全副武装。 ( 厉害了我的女神.jpg)

在纪录片《美容的真相》中指出，如果一个人从小不接触阳光，可以到60岁也不长皱纹，到80岁才可能看到皮肤的变化。

节目里还请来了一个货车司机，他觉得一直在车里，有玻璃挡着，并不需要做防晒和皮肤护理。在机器透射下，靠近窗边右脸明显比左脸的皱纹要深。

因为紫外线里的UVA可以透过玻璃，深入皮肤，弱化负责女生元气满满的胶原蛋白 ，皮肤上出现了皱纹和凹陷。

说了这么多，司司不是要宝宝们拒绝与阳光接触，而是想要皮肤年轻就做好防晒。不管外不外出，也要记得涂防晒霜哦~

抗氧化等于抗衰老

02

其次是抗氧化。

生活中，切开的苹果会氧化变色，金属与空气接触会生锈，而我们人体，也会发生氧化。

抗氧化是指什么？抗氧化=抗老化=抗自由基

司司先来科普一波，知己知彼，才能对症下药。

在我们吸进去的氧气中，大多都用于燃烧我们吃下去的食物，但有1%-2%少量的氧，通常被称为自由基，它们会攻击我们的基因。

虽然身体中的防御机制也有在对抗自由基，对于被破坏的细胞也有修复，但是随着时间的推移，损伤越积越多。

造成产生胶原蛋白的 纤维组织母细胞 断裂，拒绝胶原蛋白的渗入。

通过以上的说明我们要做的就是防止身体被“氧化”，饮食是保护和修复纤维母细胞的关键。

司司总结了一张抗氧化食谱， 宝宝们要是记不住，可以存一下图片。

抗糖化等于抗衰老

03

再次是戒糖。

这里的戒糖不是一刀切，戒糖≠完全不吃糖，事实上，在我们平常的饮食中糖量的摄取，基本是足够的。

这里的戒糖就是少喝奶茶、少喝碳酸饮料、不吃甜食，多喝水，吃低甜的水果。

因为通过研究发现，过多的摄入，不仅会让我们发胖，还会让我们更显老 （至少2岁） 。

生物学家 大卫·甘恩博士：糖分会依附在胶原蛋白上，会使胶原蛋白更加脆弱，更易破碎。而且皮肤更难修复。

吓死司司了，赶紧点一杯奶茶压压惊。

司司推崇自然之美，但是也想被时光温柔以待，让我慢一点老去。

就算抵不过岁月的“摧残”，也请选择从容优雅的老去。

就像奥黛丽赫本般，年轻的时候因为美丽的外貌被人记住，当她不再年轻的时候，优雅的她依然绝世独立。

好啦，今天的分享就到这啦，掌握自律的人生，做逆龄的女生~

宝宝们还有什么延缓衰老的小细节，欢迎留言~